Лен – суперсредство в борьбе с лишним весом

Сегодня, в эпоху глобальной увлеченности правильным питанием и диетами, важно найти свой продукт, который поможет добиться нужного результата и благотворно повлияет на организм. Еще Гиппократ отметил лен как источник здоровья.

лен суперсредство в борьбе с лишним весом

Оптимальный баланс

Семена льна, известные еще на Руси, в последнее время становятся более популярными, используются как в медицине, так и в кулинарии. Прекрасными свойствами обладает и льняное масло – удивительный диетический продукт, природный источник жирных кислот, так необходимых для организма.

Оптимальный баланс питательных элементов в составе льна дает ему целебные свойства. Это целая таблица Менделеева на службе вашего здоровья. Благодаря входящим в состав жирным кислотам, лигнанам, фитостеролам и пектиновым веществам, лен помогает при профилактике и лечении заболеваний пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, оказывает противовоспалительное действие, очищает кровь.

При постоянном употреблении льна вы можете вообще обойтись без диет! Попадая в желудок, семя образует слизистую пленку, которая не позволяет попасть жиру в организм. Увеличиваясь в объеме, лен ускоряет обмен веществ и снижает чувство голода. Вы насыщаетесь небольшими порциями и чувствуете себя прекрасно. Семя – натуральное слабительное, которое мягко вводит из организма вредные вещества и шлаки.

В целом лен эффективен в любом виде: отвары, каши, добавка в напитки, коктейли, смузи. Пробуйте лен с кефиром или ешьте на ночь измельченные семена. Фантазируйте и экспериментируйте!

Recent Posts